I miei piccoli asana

Si, quel commento ad Ylenia ( qui ) è stato decisivo, se non altro per farmi riflettere.
Perchè da mesi non pratico più? Eppure penso a quando praticavo un po' ogni giorno con un misto di nostalgia e rimpianto. Ben sapendo che lo yoga mi fa stare bene, mi aiuta, mi riempie di energia, mi rende più flessibile... sto li, aspetto il momento giusto che poi non arriva mai.
La mansarda che avevo sistemato proprio a questo scopo adesso è impraticabile: non c'è riscaldamento, lassù fa troppo freddo... ma nulla mi impedisce di portare il tappetino in camera da letto o in salotto e ricominciare.
Certo, è vero! Nulla me lo impedisce.
E così ho preso il tappetino, rimasto li inutilizzato per mesi in un angolo della mansarda, l'ho portato in camera e con grande umiltà, senza pretese, piano piano, ho ricominciato!!!
Ho fatto un po' di asana per la schiena, per distenderla e rilassarla ed effettivamente ho sentito un beneficio quasi immediato.
Lo chiedo alle mie amiche Yogini: è possibile che dopo solo 15 minuti di pratica io abbia sentito la mia schiena calda e con le formichine dentro? Tutta informicolata come se l'avessi rimessa in funzione in quel momento?
Poi ho "copiato" le posizioni praticate da Ylenia...

Rubo le immagini di Ylenia, bellissima e dolcissima mamma yogini che un giorno, lo prometto, voglio proprio andare a conoscere, nel piccolo paradiso in cui abita!!!
Grazie Ylenia per esserci, per avermi, anche se inconsapevolmente, spronata a ricominciare.
Oggi, dopo mesi, ho ripreso i miei piccoli asana grazie a te. Si può quasi dire che abbiamo ricominciato insieme!!!
Un abbraccio a tutti, con Amore

Francesca